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¡Encontrando el mejor Nootrópicos para USTED!

 

Todos hemos esperado una hora en un consultorio médico (que parece mucho más tiempo cuando estás enfermo), sólo para hablar con ellos durante dos minutos. Entonces, pagamos una enorme factura en nuestro camino – sólo por una prescripción de unas píldoras (que no siempre son eficaces). La razón por la que pasamos por este proceso torturante es porque hay miles de medicamentos diferentes y necesitamos que los médicos decidan qué fármaco es mejor para nosotros y cuál es el menor riesgo para nosotros. Desde nootrópicos han ganado mucha popularidad en la última década, muchos más fármacos inteligentes se están convirtiendo bien conocido por sus beneficios y han creado una amplia selección. Sin embargo, no hay un único nootrópico que proporcione beneficios para las necesidades de todos. En este artículo, vamos a discutir diferentes factores a considerar y diferentes problemas cognitivos que deben ayudarle a elegir los mejores nootrópicos para usted y sus necesidades personales.

¿Qué es Nootrópicos?

Parece que muchos sitios web por ahí traducen mal el significado real de nootrópicos en estos días. Tradicionalmente, el término nootrópico ha significado «un fármaco o suplemento tomado para mejorar la memoria o la función cognitiva en el cerebro». Varios científicos a lo largo del pasado han ido más lejos para identificar otras características utilizadas para clasificar nootrópicos, como la seguridad o bajo riesgo de efectos secundarios adversos. Muchos vendedores del Internet utilizan el lugar del nootrópicos, sin embargo, para continuar empujando los suplementos generales bajo etiqueta «nootrópicos» que no pertenecen a la mente.

Si bien hay muchos sitios web de marketing una gran variedad de nootrópicos que no pueden ser totalmente útil para la mente, todavía hay cientos, si no miles de medicamentos y suplementos por ahí que tienen beneficios cognitivos y que no plantean la amenaza de efectos secundarios negativos . Hay muchos aspectos diferentes al cerebro que afectan su ser global como la memoria, concentración / enfoque, motivación, ansiedad y depresión. Todos estos aspectos del cerebro funcionan en una perfecta sinfonía cuando operan a su máximo rendimiento. Si un área de la cognición está sufriendo, a menudo es probable que cause otras áreas a sufrir algo así. El mejor punto de partida, al buscar posibles tratamientos nootrópicos, es comenzar con el mayor problema. A veces, al resolver sus problemas más importantes, usted encontrará que otras áreas que se ven afectadas negativamente pueden comenzar a rebotar con la causa principal.

 

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Factores que debe de tener en cuenta al elegir los mejores nootrópicos para usted

Al igual que la mayoría de los medicamentos y suplementos, no existe un fármaco que cubra todos los problemas cognitivos. Algunos medicamentos inteligentes son mejores para mejorar su memoria, mientras que algunos son capaces de aliviar la ansiedad y la depresión que puede estar causando distracción o crear niebla cerebral. Al elegir qué nootrópicos le gustaría dar una oportunidad, su primer paso debe estar preguntándose qué es lo que le gustaría lograr mediante la complementación con nootrópicos. ¿Está teniendo problemas con su memoria a corto plazo; recordando tareas pequeñas pero importantes a lo largo del día? ¿Se despierta con niebla cerebral por la mañana y tiene dificultad para concentrarse en tareas importantes hasta altas horas del día? ¿Simplemente desea mejorar su memoria ya casi perfecto para que pueda ser aún más conocedor? Estas son algunas de las razones comunes que nootrópicos se toman y la mayoría son capaces de satisfacer sus necesidades, en cierta medida, con el uso de nootrópicos.

Después de determinar las metas que le gustaría lograr con el uso de nootrópicos, es posible que desee establecer algún tipo de tarjeta de puntuación para realizar un seguimiento de su progreso con el uso de su medicamento inteligente. Los beneficios de muchos nootrópicos a menudo no se pueden sentir. En su lugar, sus beneficios suelen observarse a través de pruebas o comparando con una línea de base. Un ejemplo sería un nootrópico que aumenta el rendimiento de la memoria. Puesto que usted no puede sentir su memoria, puede que no note el impacto de la nootrópica, pero puede notar que está recordando cosas que fácilmente olvidan. También puede comenzar a anotar mejor en las pruebas académicas debido a una mejor recuperación de la memoria. Muchos experimentadores nootrópicos llevarán a cabo una prueba de referencia para determinar su rendimiento sin uso de nootrópicos. Luego, seguirán tomando el mismo tipo de prueba durante su uso para ver si el fármaco les está proporcionando un beneficio.

Una vez que determine sus metas y cree una forma de medir los beneficios, es importante hacer un montón de investigación sobre los diferentes nootrópicos que están disponibles porque todos funcionan de diferentes maneras. La elección de un nootrópico que no está dirigido a sus necesidades específicas podría potencialmente empeorar sus problemas en lugar de mejorarlos. Es importante leer acerca de todos los beneficios potenciales, así como todos los posibles efectos secundarios negativos y las interacciones medicamentosas con otros suplementos, fármacos inteligentes o medicamentos que usted esté tomando.

Mire en la cantidad de investigación que se ha hecho en cada nootrópico. Todavía hay muchos medicamentos por ahí que se están comercializando a la venta que apenas han tenido alguna investigación realizada sobre su seguridad, y mucho menos la eficiencia. La mayoría de los estudios se publican y están disponibles para leer, en detalle, por el público. Foros de Internet también puede ser una buena forma de investigación. Los usuarios a menudo comparten sus experiencias con la experimentación / uso nootrópico y expresan los efectos buenos y malos que han experimentado.

La mayoría de los nootrópicos que no están regulados y se venden en los Estados Unidos son generalmente reconocidos como seguros para el consumo. La mayoría también son lo suficientemente seguros para ser consumidos con otros nootrópicos sin efectos secundarios negativos. De hecho, la mayoría de los usuarios nootrópicos sugieren que tomar ciertas combinaciones de nootrópicos puede trabajar sinérgicamente entre sí para potenciar los efectos de los demás para obtener mayores beneficios.

Considere su presupuesto al decidir qué nootrópicos puede ser mejor para usted. Mientras que la mayoría de los nootrópicos son muy asequibles, también hay muchos nootrópicos de marca que tienen un precio al por menor muy alto de casi $ 100 por sólo un mes de uso. Hay muchos proveedores por ahí que venden nootrópicos en polvo a granel. A veces puede ser difícil calcular las dosis exactas de una sustancia cuando se compra en polvo a granel, pero muchos usuarios nootrópicos experimentados suelen comprar un kit de encapsulación o una escala digital para medir las medidas exactas. Muchos usuarios  apilarán múltiples nootrópicos para hacer un cocktail nootrópico que se ajuste a sus necesidades exactas. Luego, lanzan el contenido en cápsulas para facilitar la dosificación / consumo.

Por último, es importante investigar los diferentes proveedores de nootrópicos que hay. La mayoría de los proveedores en Internet importan sus ingredientes de otros países. Muchos de ellos realizan estudios de garantía de calidad para verificar que el medicamento en cuestión es casi puro. También realizarán pruebas para detectar sustancias químicas nocivas y metales pesados. Otros proveedores sólo pueden confiar en sus proveedores en otros países, tomando su palabra para la pureza, e inmediatamente ponerlo a la venta en Internet. Es fácil para las fábricas en otros países traducen mal las necesidades de un cliente, así que puede ser sabio pedir al surtidor ver un certificado del análisis en el lote del producto antes de comprar. También es aconsejable leer las revisiones en Internet para asegurarse de que un proveedor es legítimo y que están suministrando nootrópicos de primera calidad.

Los Mejores Nootrópicos para la memoria

Los neurotransmisores desempeñan un papel importante en el proceso de memoria. Especialmente acetilcolina que es responsable de la señalización de las células cerebrales para comunicarse entre sí. Muchos estudios sobre la enfermedad de Alzheimer han concluido que la disminución de los niveles de acetilcolina puede desempeñar un papel muy importante en la progresión de la enfermedad horrible. Otros neurotransmisores como la dopamina, la noradrenalina y la serotonina tienen probablemente papeles importantes en los procesos de almacenamiento y recuperación de memoria. A continuación se presentan algunas de nuestras opciones favoritas para los mejores nootrópicos para la memoria:

 

Bacopa Monnieri –Bacopa es un suplemento herbario «adaptógeno» que múltiples estudios han demostrado aumentar la memoria tanto en individuos sanos como en aquellos que experimentan deterioro cognitivo. Varios estudios también sugieren que puede ser beneficioso para las personas que experimentan un olvido agudo (por ejemplo: donde usted pone las llaves del coche). Sin embargo, Bacopa Monnieri puede tomar hasta 12 semanas de uso para alcanzar los efectos deseados. Mientras que Bacopa ha demostrado ser un gran suplemento nootrópico para la memoria, sabe terrible así que comprar este suplemento en la forma de la cápsula se recomienda altamente.

Vinpocetina – Además de los efectos antiepilépticos, antiinflamatorios y antidepresivos, Vinpocetina ha demostrado aumentar el flujo sanguíneo al cerebro sin alterar la presión intracraneal de forma sistemática. También se cree que mejora los procesos de memoria mediante el agotamiento de los niveles de almacenamiento de dopamina dentro de la célula, inhibiendo así la captación de dopamina y alterando la señalización de los receptores AMPA y NMDA que podrían repercutir positivamente en los niveles de glutamato.

Huperzina A – Huperzine A es un alcaloide de origen natural que se está estudiando actualmente como un posible tratamiento para el Alzheimer y ha sido informado por los usuarios como teniendo la capacidad de aumentar la función cognitiva (especialmente con aumentos en las funciones de memoria).

La Huperzina A es un inhibidor reversible de la acetilcolinerasa y también actúa como un antagonista del receptor NMDA. La acetilcolinerasa es una enzima que es producida por el cuerpo que descompone la acetilcolina en el cerebro. Huperzina puede afectar la función de la memoria mediante la prevención de la descomposición de la acetilcolina en el cerebro.

Huperzina A también ha demostrado trabajar como un agente neuroprotector contra agentes como el glutamato, h2o2, o la pigmentación beta-amiloide. Los nootrópicos también pueden ayudar en la neurogénesis (crecimiento / desarrollo de los tejidos nerviosos) en las células madre neurales del hipocampo.

Alfa-GPC – Como se mencionó anteriormente, se piensa que la colina juega un papel muy importante en el desarrollo / función de la memoria. Alfa-GPC (a-GPC) es un compuesto que contiene colina que se encuentra en alimentos con altas cantidades de fuentes de colina. Alfa-GPC no sólo mejora la función de memoria, pero también ha demostrado aumentar la potencia de salida en los atletas. Muchos usuarios de nootrópicos que toman racetams (Piracetam, Aniracetam, etc.) agregan alfa-GPC a su pila porque se piensa que los racetams aumentan el consumo de colina. Complementando alfa-GPC, están asegurando que su cerebro tenga niveles significativos de la colina para apoyar la función de la memoria y el aumento del consumo de la colina causado por las medicinas del racetam.

 

Los Mejores Nootrópicos para la Concentración

La concentración es un actor clave en la mejora cognitiva general. Los mejores nootrópicos para estudiar son los nootrópicos que aumentan tu capacidad de concentración. Si te das cuenta o no, nuestros cerebros están constantemente filtrando todo lo que nuestros ojos ven. Usted puede haber visto películas de espionaje donde un espía entra en una habitación y puede decirle a la otra persona en la sala 10 cosas que podrían utilizar para matar a la persona . Este tipo de entrenamiento es enseñado por la CIA. Partes de tu cerebro realmente encuentran todo en nuestra visión; sin embargo, el cerebro se ve obligado a elegir lo que es lo suficientemente importante para su conciencia ya lo que no prestar atención. Si su cerebro iba a tomar en todos los datos / información que se encuentra, se vería abrumado y es probable que tenga un ataque que llevó a su muerte. Eso puede sonar bastante espantoso, pero es cierto.

Usted probablemente ha oído hablar de la lucha del cuerpo o la respuesta de vuelo (estrés). Esto funciona de la misma manera – el tálamo determina objetos extraños que representan una amenaza. El cuerpo luego libera neurotransmisores como la dopamina y la epinefrina para marcar la importancia del sujeto, llevándolo a la conciencia (o pensamiento real). Por esta razón, los nootrópicos que elevan la dopamina y la epinefrina, o que estimulan la transmisión sináptica, a menudo aumentan la capacidad de concentración.

Pramiracetam – Pramiracetam, un derivado de la famosa nootrópica Piracetam, está entre los mejores nootrópicos para la concentración óptima y enfoque prolongado. Este compuesto químico comparte casi todos los beneficios que piracetam tiene para ofrecer, y más. Pramiracetam es soluble en grasa frente a soluble en agua que le da una vida media muy larga de hasta 6 horas y se dice que es de 5 a 30 veces más potente que piracetam.

Cafeína y L-teanina – La cafeína es, con mucho, el nootrópico más conocido y más utilizado que está disponible hoy en día. Algunos estudios sugieren que hasta el 90% de los adultos estadounidenses actualmente consumen cafeína diariamente para aumentar la concentración, el estado de alerta y el enfoque, así como para aumentar su estado de ánimo y bienestar. Sin embargo, la cafeína también viene con una lista de efectos secundarios no deseados tales como un aumento de la frecuencia cardíaca, aumento de la presión arterial, irritabilidad y nerviosismo. Para fines de concentración, recomendamos altamente tomar L-teanina en combinación con cafeína. La L-theanina no sólo ayuda a negar los efectos secundarios indeseados de la cafeína, sino que sus efectos nootrópicos positivos actúan sinérgicamente con la cafeína para potenciar los beneficios de ambos nootrópicos.

L-teanina es un aminoácido que se encuentra comúnmente en tés verdes. Los estudios demuestran que tiene propiedades anti-ansiolíticas (ayuda a reducir la ansiedad) y también puede promover las ondas cerebrales alfa que se sabe que existen cuando estamos en un estado de ánimo relajado con nuestros cerebros operando al máximo rendimiento. Esta combinación nootrópica es una de las pilas nootrópicas más comunes y populares entre los que usan fármacos inteligentes y también es una de las combinaciones más estudiadas. Muchos suplementos nootrópicos de marca popular también contienen esta combinación.

Sulbutiamina – Sulbutiamina es una forma modificada de tiamina (Vitamina B1) que es esencial para muchos procesos metabólicos en el cuerpo y el cerebro. Cuando usted piensa que escribir en una prueba, usted tiene que ser capaz de concentrarse durante largos períodos de tiempo. Concentración a largo plazo puede ser agotador, ya que requiere una gran resistencia mental y una carga completa de neurotransmisores para apoyar la enorme cantidad de transmisiones sinápticas que se producen. Sulbutiamina ayuda en la resistencia mental necesaria promoviendo la energía celular en el cerebro, aumentando así la producción total del cerebro y dándole la energía necesaria para una concentración óptima. Sulbutiamina también afecta a la acetilcolina, glutamato y neurotransmisores de dopamina, todos los cuales juegan un impacto en la memoria, la concentración y el enfoque.

 

Los Mejores Nootrópicos para la Motivación

En algún momento de nuestras vidas, todos experimentamos problemas con la motivación. Si sus desafíos son con la educación, el empleo, o las tareas cotidianas estándar, es bastante fácil quemarse cuando usted experimenta repetición. Factores como la dieta, el ejercicio o la depresión también pueden afectar nuestra necesidad de conseguir nuestros trasero en el engranaje para lograr las metas o menos de tareas emocionantes. Los factores importantes en el cerebro que se cree que son responsables de la motivación son el neurotransmisor dopamina y la vía mesolímbica. La vía mesolímbica es el camino en el que nuestros cerebros son recompensados ​​por realizar tareas. Los estudios sugieren que la dopamina no es sólo el principal neurotransmisor que nos da la felicidad (o una recompensa) cuando realizamos algo, pero también sugieren que la dopamina se asocia con las consecuencias de las acciones pobres también. Muchos estudios han demostrado que existe una clara correlación entre la falta de motivación y los bajos niveles de dopamina. Con estas consideraciones en mente y de nuestras experiencias personales, hemos enumerado algunos de los mejores nootrópicos para una mayor motivación a continuación:

Adrafinil – Adrafinil es un favorito personal y una de las opciones más populares entre otros usuarios nootrópicos, así debido a su alta potencia y beneficios obvios. Como se mencionó anteriormente en este artículo, la mayoría de los nootrópicos no se sienten fácilmente como la mayoría de las drogas psicotrópicas, pero adrafinil es un nootrópico que realmente se puede sentir. Realmente parece darte una patada en el trasero cuando estás holgazaneando.

Adrafinil es un precursor de modafinil (o Provigil), lo que significa que se convierte en modafinil después de la ingestión. Modafinil sólo está disponible por prescripción en los Estados Unidos, pero Adrafinil no es una sustancia controlada y está disponible en muchos proveedores en Internet. Adrafinil es un estimulante, pero no funciona como la mayoría de los medicamentos estimulantes y no causa hiperactividad. El adrafinilo, al igual que el modafinilo, se usa para promover la vigilia. De hecho, es más comúnmente recetado a las personas con narcolepsia, jet lag, o largos turnos de trabajo (por ejemplo: los médicos tirando turnos dobles en el ER que necesitan permanecer alerta y motivado para salvar vidas).

Varios estudios también sugieren que adrafinil puede aumentar el rendimiento de la memoria también. Adrafinil afecta el sistema adrenérgico del cerebro (adrenalina) y los niveles de hormona catecolamina del cuerpo. A diferencia de la mayoría de los estimulantes del sistema nervioso central, no produce efectos de ansiedad y es menos probable que cause otros efectos secundarios no deseados como irritabilidad, nerviosismo o un accidente cuando los efectos de la droga se desgastan. El fármaco tiene una vida media muy larga y puede producir energía extra, motivación y vigilia durante un máximo de 13 horas. Se recomienda dosificar temprano en la mañana y no más tarde debido a la larga vida media del fármaco.

Fenilpiracetam – Fenilpiracetam es otro miembro de la familia de medicamentos de racetam, que son conocidos por proporcionar una larga lista de beneficios cognitivos. Efectos de fenilpiracetam parecen ser uno de los más notables de la familia racetam. El fármaco disminuye la ansiedad y el estrés al mismo tiempo que proporciona efectos muy estimulantes. Fenilpiracetam es también un refuerzo de gran estado de ánimo y afecta positivamente los niveles de dopamina / transmisión que hace que sea una gran opción para aquellos que experimentan problemas con la motivación. Este medicamento es perfecta para los estudiantes que están teniendo problemas con la motivación para estudiar porque no sólo le ayuda a empezar en la tarea, sino que también le ayuda a retener la información y pensar de una manera creativa.

Selegilina – Selegilina (también conocido como Deprenyl o Ensam, en forma de parche transdérmico) es un fármaco inteligente muy interesante. Este fármaco se está estudiando en una amplia variedad de estudios que van desde el tratamiento posible para aquellos con depresión hasta las posibles habilidades de extensión de la vida en humanos. La selegilina es un inhibidor de la monoamina oxidasa. Monoamina oxidasa es una enzima que descompone muchos de nuestros neurotransmisores beneficiosos como la dopamina, la serotonina y la norepinefrina. Hay muchos estudios que salen que muestran que la mayoría de los seres humanos pueden ser deficientes en al menos uno de estos importantes neurotransmisores. Por esta razón, la selegilina también se está estudiando con fines de extensión de la vida. Un estudio realizado en ratas incluso mostró que la selegilina casi duplicaba la vida útil de las ratas. Se cree que el aumento de los niveles de dopamina en las últimas etapas de la vida puede ayudar a prolongar la vida porque los niveles de dopamina se reducen en el cerebro a medida que envejecemos.

Deprenilo / selegilina debe ser utilizado con precaución, sin embargo. Ciertos alimentos y bebidas pueden interactuar con la medicación para causar picos peligrosos en la presión arterial. Por esta razón, la selegilina no está tan fácilmente disponible para la compra como otros nootrópicos, pero sigue siendo algo no regulada en los Estados Unidos y disponible para comprar en línea. El parche transdérmico (marca Ensam) fue creado para reducir estas posibles interacciones peligrosas que pueden hacer que sea una versión más segura del medicamento. Por favor, haga un montón de investigación sobre este medicamento si está pensando en usar con fines de motivación!

Mejores Nootrópicos para la ansiedad

La mayoría de la gente probablemente no piensa en la ansiedad como un factor que afectaría nuestras habilidades cognitivas, pero cada vez más la investigación está revelando los efectos negativos que la ansiedad puede tener en nuestra cognición. La ansiedad es una forma de estrés que provoca sentimientos de preocupación, inquietud o impotencia, particularmente en relación con un evento con un resultado incierto.

Todos experimentamos ansiedad a veces – algunos más a menudo que otros y algunos pueden experimentar ansiedad a un grado más alto que otros. Sin embargo, la ansiedad frecuente, si nos damos cuenta o no, puede interferir con casi todos los aspectos de la cognición, incluyendo la memoria, concentración, motivación, etc ansiedad crónica puede tener un peaje en nuestras mentes y cuerpos e incluso puede conducir a la depresión. Como mencionamos anteriormente en este artículo, las ondas alfa-cerebrales se emiten típicamente cuando su cerebro está en un estado relajado y operando a su máximo rendimiento. La ansiedad es bien conocida para interferir con este tipo de mentalidad que permite que ocurran las ondas cerebrales alfa.

Muchos psicólogos reconocen hoy dos formas de Trastorno por Déficit de Atención. Se cree que una forma de este trastorno es causada por desequilibrios neurotransmisores en el cerebro. Se cree que la otra forma es causada por estrés, ansiedad o depresión. Ha habido recientes aprobaciones de la FDA para los medicamentos antidepresivos y medicamentos para la presión arterial que se utilizarán como tratamientos para la última forma de ADD. A continuación se presentan algunos nootrópicos que pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés para que pueda concentrarse en el tema necesario a mano:

Aniracetam – Aniracetam es otro miembro popular de la familia racetam de drogas inteligentes. Aniracetam es uno de los tres más comprados raza drogas. Aniracetam también proporciona la larga lista de beneficios que piracetam ofrece, pero también parece tener los efectos anti-ansiolíticos más pronunciados de todos los fármacos racetam. También se informó a menudo para aumentar los sentimientos de bienestar también. Se cree que el aniracetam reduce los sentimientos de ansiedad a través de mecanismos dopaminérgicos, colinérgicos y serotoninérgicos mixtos.

También hay muchos informes que aniracetam ayuda a reducir la depresión. Se han realizado varios estudios en ratones para la eficacia de sus efectos antidepresivos, pero no se han realizado estudios oficiales sobre seres humanos. El estudio realizado en ratones demostró que el aniracetam redujo significativamente la ansiedad en adultos, pero no mostró resultados significativos en los ratones jóvenes.

Picamilon – Picamilon es un compuesto químico sintético que contiene niacina (vitamina B5) y GABA. La combinación de los dos productos químicos permite que GABA atraviese fácilmente la barrera hematoencefálica, entregando más GABA al cerebro que una dosis oral estándar de GABA lo permitiría.

Los cerebros humanos son estimulados por el neurotransmisor, el glutamato. GABA trabaja en el efecto opuesto para combatir el glutamato y deprimir las transmisiones neurológicas. Al aumentar los niveles de GABA, el picamilo puede ayudar a reducir la sobreestimulación del cerebro. Las benzodiazepinas, las drogas que se prescriben comúnmente para la ansiedad, también aumentan las transmisiones de GABA en el cerebro. Sin embargo, estos fármacos a menudo tienen efectos secundarios adversos, pueden dejar a los pacientes con resaca después de la droga se desgastan, e incluso pueden causar convulsiones en individuos que interrumpen el uso después de largos períodos de tratamiento. Picamilon trabaja de una manera más natural que reduce el riesgo de efectos secundarios peligrosos.

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Resumen

Nootrópicos son generalmente baratos y asequibles, sin embargo, he hablado con muchos usuarios que han probado varios medicamentos inteligentes y no recibió ningún beneficio de su uso, por lo que tiró la toalla y seguir luchando o buscó medicamentos recetados de un médico. Después de discutir sus juicios más adelante, encontré que la mayoría de ellos intentaron nootrópicos en los días anteriores cuando la plétora de la información y de muchos estudios que existen hoy era inexistente. Esperemos que este artículo le ayuda a determinar sus objetivos, encontrar un proveedor confiable con productos de calidad, y le da una buena idea de qué fármacos inteligentes son mejores para los diferentes factores de cognición que desea mejorar. Lo más probable es que no encuentres los mejores nootrópicos para ti en el primer intento, pero esta información debería ayudar a eliminar parte de la ceguera que muchos de nosotros experimentamos durante nuestro ensayo y error buscan nootrópicos eficaces.

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